Em termos gerais, recuperar-se de uma Síndrome de Dependência de Substâncias Psicoativas requer:
a) ter informações sobre o problema;
b) aumentar e reforçar a conscientização sobre o problema;
c) desenvolver habilidades para driblar o uso em quaisquer situações, principalmente naquelas mais arriscadas;
d) participar adequadamente de um programa de recuperação.
Evitar situações e grupos onde o consumo viceja, entender que a Dependência Química é uma doença e que deve ser tratada, seguir o plano de tratamento formulado pela equipe especializada, aprender com os erros, adquirir novas habilidades para o manejo de situações de estresse são alguns dos ingredientes básicos durante o processo de recuperação.
Existem algumas situações onde o consumo de substâncias pode ocorrer e que devem ser manejadas ou, se possível, evitadas. Abaixo, forneço uma lista de situações e “motivos” frequentemente declarados por pessoas portadoras de Síndrome de Dependência de Substâncias Psicoativas que favorecem as recaídas ou mesmo lapsos durante o processo de recuperação. Essas alíneas são baseadas no Inventário das Situações de beber (ISB):
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